食事は共食するといいことらだけです

食事は共食するといいことらだけです

こんにちは、本社小野です。

えびす堂見守りシェアハウスでは、食事を加熱・調理して朝昼夜にご提供しております。

いつもリビングで美味しそうにお食事をする利用者さんを見ると、スタッフも嬉しく思います。

さて、お食事のときに誰かと一緒に食べる、いわゆる共食をすると、孤食に比べてとても良い効果があることが明らかになっています。

農林水産省のエビデンスグループの研究によると、共食には以下のような効果があるそうです。

  • 朝の疲労感や体の不調がなく、健康に関する自己評価が高くなる
  • ストレスが少なく、心の健康状態がよいと感じる
  • 孤食の多い高齢者に比べ、うつの傾向が少ない
  • 主食・主菜・副菜をそろえてバランスよく食べる確率が高い
  • 規則正しい生活となる

このようにして誰かと一緒に食事をすることで、基本的には良いことしかありません。

特に施設ではしっかり調理されたお食事が出てきて、介護士と一緒に会話をしながらお食事をします。

是非見守りシェアハウスにご入居の際は、スタッフとのお食事をお楽しみください。

 

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えびす堂本社 小野

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